量より質

昨晩はアジアカップを睡眠中抜きにして見た。10時〜1時、3時〜7時なので睡眠時間トータルだと普段とさほど変わらない。

ただ、トータルの睡眠時間より連続してどれだけ眠れるかの方が大事なことがよくわかったのであった。